你注意到你的枕头了吗？
枕头是一个对睡眠很重要的东西，但经常被人们忽略，选择一个舒适的枕头不仅能改善你的睡眠，让你白天精力充沛，还能有效得保护你的脊椎，让它恢复到最自然的状态。那让我们来检查一下你是否需要更换枕头了呢？
更换枕头自查标准：
1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复弹性。
3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
5、枕头使用时间超过1年，里面会滋生很多螨虫和细菌
